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Saúde & Bem-Estar

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Estar bem é estar em estado de equilíbrio, e tudo o que traz o equilíbrio para o corpo e para a mente nos faz sentir e ser uma pessoa melhor, mais produtiva e mais feliz, capazes de contribuir de maneira positiva tanto para com nossa familia quanto com nossa sociedade.

Em nossa seção de Saúde & Bem-Estar trazemos artigos interessantes para nosso equilibrio físico-mental, tais como alimentação, fitness, medicina natural, e muito mais.
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Confira nossos destaques:

Conheça os beneficios de uma dieta equilibrada

Conheça os benefícios
de uma dieta equilibrada

Com o crescente aumento da obesidade em todas as populações, atingindo indivíduos de todas as classes sociais e de todas as idades, a preocupação com o controle de peso se tornou quase que uma obsessão para todos.

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Kombucha - os milagres do chá fermentado

Kombucha - os milagres
do chá fermentado

Kombucha é uma bebida feita a partir da fermentação de algum chá rico em cafeína,geralmente o chá preto ou chá verde, pela adição de um biofilme rico em leveduras e bacterias acéticas entre outras em simbiose(colônia de Kombucha).

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Dieta perder a Barriga
26 Novembro, 2013

Como Perder Barriga

O verão está chegando e agora é a hora para começar a combater a tão mal-fadada barriga e ficar em forma para arrasar na praia e piscina.
Trazemos para te ajudar a perder a barriga rápido uma dieta retirada do livro A Dieta da Barriga Zero! (Ed. Best Seller), escrito por Liz Vaccariello (editora-chefe) e Cynthia Sass (diretora nutricional) da revista Prevention, a mais conceituada e popular revista americana sobre saúde e qualidade de vida.
leia tudo sobre a dieta para perder barriga

Dieta dos Pontos
20 Agosto, 2013

Dieta dos Pontos - Tabela de pontos dos alimentos

A dieta dos pontos virou mania, mas o que é mesmo a dieta dos pontos? A dieta dos pontos foi criada pelo Dr. Alfredo Halpern, e seu sucesso não é desmerecido, porque é muito fácil de fazer, não exclui nenhum grupo de alimento, não prejudica a saúde e funciona de verdade.

Outro ponto positivo desta dieta é que nos torna muito mais consciente dos alimentos que ingerimos, já que sabemos o teor calórico de cada alimento, e incentiva a reeducação alimentar, que é a maneira ideal de emagrecer e manter o peso.
leia tudo sobre a dieta dos pontos

Teste do coraçãozinho - diagnosticando precocemente problemas no coração
14 Agosto, 2013

Teste do Coraçãozinho - Diagnosticando precocemente
problemas no coração

Milhares de bebês nascem todo dia portadores de cardiopatias sem que haja diagnóstico imediato, e como todos sabemos, quanto mais precocemente uma doença é detectada, maiores são as chances de tratamento e cura.

No Brasil, já há muitos anos, o teste do pezinho é obrigatório, e é feito, inclusive na rede pública, assim que o bebê nasce. A novidade é que agora também pode ser feito o teste do coraçãozinho, com um procedimento simples como o do pezinho. O exame do coraçãozinho é feito 24 horas após o parto, e em poucos minutos já é possível saber se o bebê é portador de algum problema grave do coração.
leia mais sobre o teste do coraçãozinho

Abacate - uma das melhores frutas para a saude e a boa forma
15 Julho, 2013

Abacate - Uma das melhores frutas para a saúde e a boa forma

Amantes do abacate podem ficar felizes: não apenas o abacate protege a visão, reduz o risco de ataque do coração, e potencialmente protege contra o câncer, mas ele também ajuda a emagrecer, de acordo com novas e surpreendentes pesquisas.

De fato, o abacate tem tantos benefícios para a saúde, que tem sido chamada por muitos de "a mais perfeita comida do mundo", adicionando uma fruta a mais ao velho ditado que diz que uma maçã ao dia mantém o médico longe.
leia mais sobre os benefícios do abacate

Hematita - eficiente no combate a caimbras
22 Maio, 2013

Hematita - Eficiente no combate de caimbras

Caimbras são um problema muito comum enfrentado por muitas pessoas e muitas vezes sem causa aparente ou relação com nenhuma doença.
É sabido que pessoas com problemas de circulação sanguínea e diabetes, ou mulheres grávidas e atletas são mais propensos a ter caimbras, principalmente as caimbras noturnas, mas muitas vezes pessoas saudáveis as tem frequentemente sem que haja explicação alguma.
As caimbras são contrações musculares involuntárias, que acontecem quando menos se espera. Elas tem muito a ver com um desequilíbrio de minerais no corpo, principalmente o potássio, que é perdido pelo corpo através principalmente da urina. Consumir alimentos ricos em potássio é sempre uma boa solução, principalmente se eles não forem diuréticos, que no caso, vai ser trocar seis por meia-dúzia.
leia mais sobre o uso da hematita no combate de caimbras

IMC - indice de massa corporea
20 Maio, 2013

IMC - Indice de Massa Corpórea

O IMC (Índice de Massa Corpórea) é reconhecido pela OMS como a principal referência para classificação das diferentes faixas de peso. Mas, atenção: não deve ser o único parâmetro para definir os riscos relacionados à obesidade. Outros fatores, como circunferência abdominal e taxa de colesterol, também são muito importantes. Procure orientação médica para saber a melhor forma de se manter no peso ideal.
leia mais

Shiatsu
29 Janeiro, 2013

shiatsu - A sabedoria milenar oriental em nosso beneficio

Os orientais tem uma concepção muito diferente de nós ocidentais no que se refere a saude e doença: ele vêem o corpo como um todo, um sistema interligado onde um desequilíbrio afeta o todo, e tratam não a doença, mas sim o indivíduo em sua totalidade, a fim de restabelecer o equilibrio e consequentemente a saúde.
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Conheça os beneficios de uma dieta equilibrada
27 janeiro, 2013

Conheça os benefícios de uma dieta equilibrada

Com o crescente aumento da obesidade em todas as populações, atingindo indivíduos de todas as classes sociais e de todas as idades, a preocupação com o controle de peso se tornou quase que uma obsessão para todos.
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Kombucha - os milagres do chá fermentado
27 janeiro, 2013

Kombucha - os milagres do chá fermentado

Kombucha é uma bebida feita a partir da fermentação de algum chá rico em cafeína,geralmente o chá preto ou chá verde, pela adição de um biofilme rico em leveduras e bacterias acéticas entre outras em simbiose(colônia de Kombucha).
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