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Moda


Dicas imperdíveis para um verão inesquecível

11/07/2012 por Cris Saviani

O verão é a época do ano ideal para a diversão, mas não devemos nos esquecer que o verão traz consigo perigos que devem ser evitados, tomando-se as devidas precauções para que tenhamos férias realmente boas e revigorantes.

O primeiro cuidado que devemos ter é com o sol, usando protetores solares, óculos que protejam os olhos dos raios UVA e UVB, roupas leves, de preferência com tecidos de fibras naturais.

Outro cuidado importante é a ingestão generosa de líquidos, e uma alimentação leve, com muita fruta, legumes e saladas.

No caso das crianças os cuidados devem ser redobrados, evitando a exposição ao sol nos horários mais quentes, entre 10 da manhã e 3 horas da tarde, principalmente no Ceará, onde estamos na linha do equador e o sol incide de maneira direta.

Cuidado especial devemos ter também com a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, pois o álcool é um agente desidratante, e neste caso nosso conselho é que se reveze a ingestão da bebida alcoólica com bebidas não alcoólicas, tais como água, sucos, refrigerantes e água de côco.

Tomando-se todos os cuidados, agora é só curtir esse verão maravilhoso na terra do sol - Ceará.


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